1、柚子——含有很多维生素，矿物质，胰岛素成分，含糖量也低，所以有降血糖，保护心血管的功效。 2、苹果——生活中常见的一种水果，具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉...

1、龙涎香——是抹香鲸的分泌物干燥后的制成物，龙涎香可是诸多动物排泄物中名贵的一个，主要原因就是抹香鲸不常有。 2、天麻——含有香英兰醇成分，这一成分对于肝风引起的头痛有显著功效，此外还含有维生素A成...

1、野菊花茶——具有清热解毒，明目健脑，清热消炎等作用。提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对电脑的上班族来说特别实用。 2、普洱茶——是广东很常见的一种茶，具有消脂的功能，所以在平时饭后可以喝几...

1、辛凉饮——由于薏仁米较为难根据冲调的方法来获取里边的成分，一定要先加开水煮半小时，随后再用薏米汤冲调别的的三种茶就可以。 2、红小豆伏苓红薏米茶——这种成份常有非常好的去湿气实际效果，假如觉得自身...

1、提子——菩提含量高，10个提子的热量相当于二两米饭的热量，血糖高的患者不宜多吃。 2、释迦——每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，含糖量高，血糖高的人不能吃。 3、火龙果——含有天然葡萄...

高糖水果：补充能量，但不宜多吃 冬枣——糖分=30.5g，健脾养胃，适合老年人食用；吃冬枣不会上火。 菠萝蜜——糖分=20.6g，脂肪含量虽不高，但多吃易长胖；种子能做菜。 香蕉——糖分=22.0g，...

1、栗子——含量40.5g/100g，栗子中碳水化合物含量较高，每一百克所含碳水量为40.5g，还具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 2、白糖——含量98.90g/100g，营养成分是碳水化合物和钙，而碳...

1、水果汁——近些年现榨果汁的风靡，给顾客产生了美味可口又营养成分的健康饮品，不需要开展吞咽能补充人体的营养。 2、美禄——是一种可可饮料，另外含有许多矿物和维他命，是一种较为营养成分的健康饮料，可是...

1、猕猴桃——维C含量62mg/100g，生的猕猴桃口感酸涩，如果希望它快点成熟，我们不妨将猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起进行催熟。 2、大山楂——维C含量53mg/100g，果胶含量丰富，高于苹...

1、柠檬——含糖量低的水果，还含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。 2、苹果——具有明显的补心益气、止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具...