十大冬季时令水果推荐

十大冬季时令水果推荐已关闭评论2,048 阅读

1、番石榴——又被称为芭乐,绿色果皮、肉质呈淡红色,富含的营养物质而有着止血健胃等功效。

2、百香果——主要分布在广东、海南、福建、云南等省份,这种水果内的多汁液果瓤直接品尝较酸,但加入糖等调料即可支撑芳香可口的饮料。

3、柑桔——广泛种植于热带和亚热带的植物,中含有的类黄酮、类丙醇、甘油糖脂质等营养成分,常吃还具有理气消滞、通络化痰等功效。

十大冬季时令水果推荐

4、无花果——果实入口香甜,适合制成蜜饯的优良果种,其中含有的丰富营养成分还具有清热神经、解毒消肿、健脾开胃的功效。

5、雪莲果——不仅可以当成水果剥皮生食,还可以配鸡肉、排骨等食材烹调呈各种美味佳肴,或加工制成果脯、罐头、果茶等产品。

十大冬季时令水果推荐

6、甘蔗——超过100个国家出产这种水果,含有丰富糖分、水分、各类维生素等营养成分,还可促进人体新陈代谢。

7、橙子——又被称为柑子、柳丁,这种水果除了剥皮生食外,还可以加工制成果酱、果脯、果茶等产品。

8、金桔——果实呈椭圆形,果皮是金黄色,含有丰富营养成分,适当吃具有理气解郁、止咳化痰等功效。

十大冬季时令水果推荐

9、柚子——有着3000多年栽培历史,果肉可以生食,也可以加工制成各类果酱、罐头等产品,具有较高的综合经济利用价值。

10、青枣——含有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养物质,而又被人们称为“维生素丸”。

 
健康饮食

一岁宝宝不能吃什么食物

一岁的宝宝肠胃比较娇弱,此时还没有发育完善,不能吃的食物有很多,像辛辣类的食物,油炸类的食物,生冷类的食物以及热带地区的水果。虽然民以食为天,但是这个时候给宝宝饮食不当,往往对宝宝今后的生长发育产生影...
健康饮食

咖啡十大常见种类

1、馥芮白——是由浓缩咖啡、热牛奶、以及奶沫所组成的饮品,一般喝起来咖啡味儿比拿铁更浓,奶沫更加细腻、表面只有薄薄的一层。 2、拿铁咖啡——最常见的花式咖啡口味种类之一,利用牛奶、咖啡、奶泡比重的差别...
健康饮食

世界上最贵的冰淇淋

1、草莓阿诺冰淇淋——(140万美元),除了原料顶级之外,还有一颗4.7克拉的戒指摆在上面,想必被邀请去吃草莓阿诺冰淇淋,是每个女生梦寐以求的事吧! 2、钻石冰淇淋——(100万美元),外观酷似蛋卷冰...
健康饮食

蛋白质含量高的食物排名表

1、螺旋藻——含量高达60%-70%,是大豆的2倍,牛肉的3.5倍,鸡蛋的4倍,且其所含人体必需氨基酸的种类齐全、组成合理。 2、花生——含有25%~35%的蛋白,主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白,占花生...
健康饮食

十大降火水果排行榜

1、柿子——有着不错的降火效果,如果能每天在晚餐半个小时之后食用一颗柿子对于润肺、化痰、止血等也有着很佳的效果。 2、梨子——口感脆甜,水分饱满,在针对清热生津、润肺化痰等问题上有着相当不错的效果,含...
健康饮食

果蔬酵素排行榜前十名

1、大汉酵素——台湾品牌,距今有近40年的品牌历史,主打百余种高山植物、天然果蔬和草本精华加入微生物进行发酵。 2、万宝禄酵素——自台湾的品牌,草本活性精华的成分在万宝禄酵素的配方中占有绝大比例,对于...