山药片炒多久几分钟能熟

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山药片炒多久几分钟能熟:

1、山药片锅中大火翻炒3-5分钟能熟。

2、山药含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C和E等,山药中的碳水化合物以淀粉为主,可以为人体供应能量。此外山药中的黏性物质是由甘露聚糖与球蛋白结合形成的黏蛋白,有些人对这种黏蛋白过敏。

山药片炒多久几分钟能熟

清炒山药片:

原料:山药1段、黑木耳10朵、青红辣椒各1个、大蒜2瓣、姜丝、八角、香醋、食盐、食用油

具体步骤:

1、黑木耳提前泡发,避免吃起来有沙沙的感觉,一定要淘洗干净;

2、山药削皮,洗净,切成菱形薄片;

3、青红椒洗净,切成斜片;生姜切丝;大蒜切末;

4、山药和黑木耳入沸水锅中焯水,捞出备用;

5、热油锅,加入八角、姜丝、蒜末、青红辣椒爆香;

6、放入木耳和山药,翻炒几下;

7、调入香醋,炒匀;

8、最后调入适量食盐,炒匀后即可出锅装盘。

 
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