996是指每天上午九点上班，晚上九点下班，一周工作六天的工作制度。007是指每天零点上班零点下班，一周工作七天的制度，这种制度可以说是让员工每天每秒都在工作。
996、007都代表着一种工作制度，不同的企业使用的工作制度都是一定区别的，它们各自的上、下班时间和休假之间的安排都会不一样。有的八点有的九点，有的单休有的双休。这种工作制度是不符合我国劳动法的，但是依然有很多公司在采用这种工作制。
而996所代表的工作制度是指每天上午九点上班，晚上九点下班，一周工作六天。007是指每天零点上班零点下班，一周工作七天，这种制度可以说是除法定节假日外，让员工每天每秒都在工作。
《中华人民共和国劳动法》内有明确规定劳动者每日的工作时间不能超过八小时，平均每周的工作时间不能超过四十四小时，因此996、007这两种制度严格的讲是违法的。