防溺水的六不准有：1、不准私自下下水游泳，2、不准擅自结伴游泳，3、不准在没有监护人的情况下游泳，4、不准去没有防护措施的地方游泳，5、不准去陌生水域游泳，6、不准盲目下水施救。夏季游泳一切以自身安全为主，防止发生意外。
六个防溺水的方法
1、不准私自下水游泳
夏天到来之际，天气十分炎热，很多人想到下水游泳，为了自身安全着想，建议最好不要一个人私自下水游泳，这种行为十分危险，如果遇到危险也无法得到及时救援。
2、不准擅自结伴游泳
对于一些还在上学的孩子来说，在放血回家的路上千万不能和朋友结伴去游泳，这样不仅会危害自身安全，也会给别人的生命安全带来威胁。
3、不准在没有监护人的情况下游泳
在没有老师或者是家长的情况下，小孩子不能单独游泳，家长和成年人体力、意识更好，跟着他们一起去游泳更有保障，即使出现危险也能及时应对，防止发生溺水事故。
4、不准去没有防护措施的地方游泳
夏季游泳一定要选择有安全设施或者是有救援人员的地方，这样一旦出现意外，也可以借助安全措施自救或者也能求助救援人员，对生命安全更有保障。
5、不准去陌生水域游泳
对于一些不熟悉的水域，特别是明令禁止游泳的深水区域，一定要运力，不能下去游泳，这类水域往往水下环境复杂，盲目下水很有可能会遇到意外。
6、不准盲目下水施救
在和朋友游泳的时候出现意外，不能盲目下水救人，最好是找一些能支撑的用具或者是尽快求助救援人员，大声呼救。
防溺水“四不要”和“六不准”
防溺水“四不要”
不要在没有家长陪同下私自下水游泳；
不要在未设置警示标识的水域游泳；
不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；
不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水。
防溺水“六不准”
不准学生私内自下容河游泳；
不准擅自与他人结伴游泳；
不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳；
不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳；
不准到不熟悉的水域游泳；
不准不会水性的学生私自下水施救。
溺水时的自救方法
不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
身体下沉时，可将手掌向下压；
如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
发现有人溺水时的救护方法
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。